在追求健康生活方式的今天，口腔护理已不再是简单的早晚刷牙。一项新的口腔护理建议正在引起公众的关注——除了刷牙，还要定期刷舌头。这一观点不仅得到了口腔专家的认可，也受到了越来越多人的重视。

口腔专家指出，舌头是口腔内细菌滋生的重要场所。在日常饮食中，食物残渣和细菌往往会附着在舌头上，形成舌苔。如果不及时清理，这些细菌可能会引发口臭、牙龈炎等口腔问题，甚至影响身体健康。因此，定期刷舌头对于维护口腔健康至关重要。

那么，如何正确刷舌头呢？专家建议，使用专用的舌苔刷或牙刷的背面，轻轻刷洗舌面。在刷洗过程中，要注意不要过度用力，以免损伤舌乳头。同时，保持每天至少刷一次舌头的频率，有助于有效清除舌苔和细菌。

随着这一口腔护理新趋势的兴起，市场上也涌现出越来越多的舌苔清洁产品。这些产品不仅具有清洁舌苔的功能，还添加了抗菌、消炎等成分，能够更好地保护口腔健康。消费者在选择时，可以根据自身需求进行挑选。

此外，专家还提醒广大市民，除了定期刷舌头外，还应注意保持口腔卫生，如定期更换牙刷、使用牙线清洁牙缝等。通过综合的口腔护理措施，可以有效预防口腔疾病的发生，提升生活质量。